こんにちは、くみです。
Todo管理のウェブサービスであるToodledoを最近また使い始めているのですが、今日『Habits』というタブが増えているのに気が付きました。
http://habits.toodledo.com/#/dashboard
前回使った時はなかったと思うので、かなり最近だとは思うのですが…
ぐぐっても情報が出てこないなあ。
Toodledoを使った習慣化自体はフォーラムで何度も話題が出ているので、ユーザに人気の話題で新機能を作ってみた、という事なのかな。リクエストがあったりとか。
さっそく使ってみることにしました。
Toodledo・Habitsをとりあえずいじってみる
初期設定としておすすめされるHabits
Habitsタブをクリックすると、いくつか “suggested habits”（おすすめの習慣）が出てきます。
Exercise（運動）、Floss（歯間フロス？）、Watch my weight（体重測定）、Hours of sleep（睡眠時間）、Be happy（幸せになる）、Reduce stress（ストレスを減らす）、 Stretch（ストレッチ）、Read（読書）、Eat breakfast（朝食を食べる）、Do something new（新しい事をする）、Meditate（瞑想）、No junk food（禁ジャンクフード）、No smoking（禁煙）、Reading (mins)（読書時間記録）、Exercise (mins)（運動時間記録）、TV watched（テレビを見た時間）、Energy level（エナジーレベル／活力度合い）、Be productive（生産的になる）、Be kind（親切にする）…
どれも気になるけど…
『Watch my weight』と『Be happy』をいじってみる
とりあえず『Watch my weight』と『Be happy』を選んでみました。
▼『Watch my weight』はこんな感じ。直近3日の体重が入れられるようになっています。
▼入れてみたところ。自動で折れ線グラフが出現。
※ 誠に残念ですが数値は仮のものですので！！！；；
▼『Be happy』。5段階でその日の幸福度を記録するのかな？
▼付けてみた。画面の下の方に、折れ線グラフと円グラフが出現しています。これで自分が最近どう感じているのか視覚的に分かるのか。
２つHabitsを設定したら、Suggested Habitsが見れなくなってしまいました(´･ω･`)、
ちょっと残念。（設定したものを消すとまた出現します。ちょっと分かりにくいですが、消すのは画面下部の『MARK AS COMPLETED』からできます）
自分で新しいHabitを作る、選べる３タイプ
自分で新しいHabit（習慣）を作ることも出来るようです。
タイプとして下記の３種類が選べるようだ。
- Checkbox
- Number
- Rating
『Watch my weight』はNubmerタイプ、『Be happy』はRatingタイプだと思うので、試しにCheckboxを作ってみます。
『Meet Friends（友だちに会ったか）』というのを作ってみた。
チェックボックスON/OFFで、割合が見れるみたいですね。
iPhoneアプリ対応はまだしていない模様
Toodledoの純正iPhoneアプリも便利で使っているのですが、こちらにはまだHabitsトラッキング機能はないようです。
同じ追加新機能のOutlinesはiPhoneアプリの機能にあるので、将来追加されるのかなあ。
Habits、私の感想
正直、習慣化に関しては記録のための手数がなるべく少ない方が続くと思うので個別に既に良いツールがあったりして、例えば体重ならWithings、睡眠ならSleep Time+の方がいいと思うのですよね。
HappinessならHappynoteの方が内容的に良いと思うし。
▼Withings。乗るだけでWi-FiやBluetoothで自動的に計測結果をクラウドに飛ばし、いつでもWeb上やiPhoneアプリで確認できる優れもの。グラフも自動で作ってくれるし、ダイエッターに超おすすめ。こしあん先生毎日乗ってくださいね
▼Sleep Time+。枕元においておくと睡眠の深度などを自動計測・記録してくれます。眠りが浅い時に起こしてくれる目覚まし機能もあり。
▼Happynote。毎日３つHappyを感じた出来事を記録する事でポジティブマインドを作っていくという思考習慣形成支援ソフト。全然続いていないのでやらなければ…(；´Д｀)
また習慣化支援アプリ自体の競合としては、Liftという強力な先駆者がいます。こちらはコミュニティ機能も備わっていて、共通する習慣化したいHabitsを持つ者同士でTips等を交換できたりします。UIも良いし。
今のところ他の機能と連携しているようには見えないけど、記録だけなら他に優れたものがたくさんあるので、TodoアプリであるToodledoがHabitsとどう連携していくのかな（またはしないのか）。すくなくともiPhoneアプリとは連携してほしいけど…
Toodledo自体、かなりの機能を無料範囲で使えるので、あまり色々望むのも贅沢な気はしますけど、どうせやるなら頑張ってほしいですね〜。（←何様なのか…(；´Д｀)）
ToodledoはTodoサービスのファンだし、課金していた時期もあるので(`･ω･´)、
最近Liftもさぼっていたので、習慣化の立て直しも兼ねてちょっと使ってみます。
まずは身につけたい良習慣の洗い直しだな〜。
ちょうどもうすぐ新年ですしね！
