医療・健康管理

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医療・健康管理

Lazadaで豆乳メーカーを購入|2020年タイStayHome日記

こんにちは、くみです。 タイに7月末までいられることになりました。 3ヶ月は結構長いので、今までの移動生活では買わなかったようなものも今買っています。 その中の一つが豆乳メーカー。 以前東京にいた2012年にPanasoni...
医療・健康管理

この状況を楽しもう! #明るい自己隔離計画

こんにちは、くみです。 COVID-19の影響で外出禁止令が出される国や都市も増え、感染の広がりを抑えるためSocial Distancing(社会的・物理的な距離を取ること)とStay Home(家にいること)が世界的にも当然の流れにな...
デジタルノマド知識

※COVID-19ポリシー変更ありました|デジタルノマド向け海外旅行医療保険『SafetyWing』

※ 追記3/25:2020/3/23に私の居るタイもUS CDCでレベル3になり、4/3以降のSafetyWingでのコロナウイルスの補償が受けられなくなりました。(連絡したところ4/3以降のプランをキャンセルし返金を受けられることになりま...
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アプリ・サービス

アメリカ疾病管理予防センターの旅行者用アプリ『CDC TravWell』が役に立ちそうなので、機能説明します

こんにちは、くみです。 私の加入しているデジタルノマド向け旅行医療保険『SafetyWing』で新型コロナウィルス(COVID-19)はどれだけカバーされるのかなというのが気になって調べたところ、コロナウィルスによる旅程変更の補償に関して...
医療・健康管理

新型コロナウィルスCOVID-19に関して参考にする外務省や各国のURL(自分用)

新型コロナウィルス(COVID-19)のアウトブレイクを受けて、海外にいる日本人の自分が今後参考にするURLを自分用にまとめています。 外務省や大使館・領事館などの公式情報を集めるように心がけています。 取り急ぎ今自分に必要なものだ...
医療・健康管理

はじめてのデング熱メモ

こんにちは、くみです。 ひさしぶりの投稿がこんな話ですみません。高熱で数日倒れていまして、病院で検査してもらったところデング熱と診断されました。 私のメモが何かの役に立つかもしれないし、一応記録しておきます。
タイ南部その他

タイ・チャイヤにあるスワンモック寺で温泉付きの瞑想修行に行ってきました

こんにちは、くみです。 前から気になっていたタイ・チャイヤにあるスワンモック寺の瞑想修行に、2018年10月ついに行ってきました。 ここはなんと温泉付き瞑想修行なんです。温泉! 以前行ったチェンマイのワットドイステープの瞑想修行といろ...
ベトナム基本情報

無糖のものを選ぶには。Có đườngとKhông đường|ベトナム豆知識

こんにちは、くみです。 ベトナムにいるので、小さなベトナムネタを。 タイトルがほぼ全てなんですが、加糖のものと無糖のものの判別方法を知っておくと、ヨーグルトや牛乳を買う時に便利です。(パッケージに明記されている事が多いです。) またベ...
アプリ・サービス

飲む水の量をスマートフォンのアプリで管理してます

こんにちは、くみです。 ゴアのアーユルヴェーダでいくつか生活上の指導を受けたんですけども、その中の一つに『水を1日3L、できれば4L飲む』というのがあります。 自慢ではないですが私はあまり水を飲みません。 この間気をつけて観測してみたら、500mlも飲んでいませんでした。 放っておいたら1Lも飲まなさそう。 調べたところあまり一度に飲むのも身体に悪いらしく、100ml〜200mlくらいを何度も飲むのが良いそうです。 スマートフォンのアプリに水を飲む量を管理するというものがあったので、使ってみました。
デリー・アグラ

インド・デリーで予防接種。ワクチンを打てる旅行者用の病院を探して行ってきました

こんにちは、くみです。 インドで2回めの破傷風ワクチンを打つ必要があったので、デリーで打てるところを探してみました。 バンコクはスネークファームが有名ですが、デリーは在住の人に聞いても知らなかったりでちょっと探すのが大変で。でもデリーも...
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