医療・健康管理

タイ南部その他

タイ・チャイヤにあるスワンモック寺で温泉付きの瞑想修行に行ってきました

こんにちは、くみです。 前から気になっていたタイ・チャイヤにあるスワンモック寺の瞑想修行に、2018年10月ついに行ってきました。 ここはなんと温泉付き瞑想修行なんです。温泉! 以前行ったチェンマイのワットドイステープの瞑想修行といろいろ違う点もあって、良い経験ができました。 どんな様子かとか、1日…

ベトナムの無糖のヨーグルトベトナム基本情報

無糖のものを選ぶには。Có đườngとKhông đường|ベトナム豆知識

こんにちは、くみです。 ベトナムにいるので、小さなベトナムネタを。 タイトルがほぼ全てなんですが、加糖のものと無糖のものの判別方法を知っておくと、ヨーグルトや牛乳を買う時に便利です。(パッケージに明記されている事が多いです。) またベトナムコーヒーや果物の生搾りジュースを買うときなんかにも使えます。…

AndroidアプリのWater Drink Reminderアプリ・ソフト

飲む水の量をスマートフォンのアプリで管理してます

こんにちは、くみです。 ゆるくスマートフォンから書いてます。 ゴアのアーユルヴェーダでいくつか生活上の指導を受けたんですけども、その中の一つに『水を1日3L、できれば4L飲む』というのがあります。 … … … 3L?!?!人間ってそんなに飲めるもの?! 自慢じゃないですが私はあまり水を飲みません。 …

Travelsafe Clinicの先生とデリー・アグラ

インド・デリーで予防接種。ワクチンを打てる旅行者用の病院を探して行ってきました

こんにちは、くみです。 インドで2回めの破傷風ワクチンを打つ必要があったので、デリーで打てるところを探してみました。 バンコクはスネークファームが有名ですが、デリーは在住の人に聞いても知らなかったりでちょっと探すのが大変で。でもデリーも大都市だし、打てないわけないですよね。 という事で探した結果、デ…

スネークファーム・登録カードと手帳バンコク

バンコク・スネークファーム、予防接種・ワクチンの値段と行き方・診察の流れ [2018年11月更新]

こんにちは、くみです。 バンコクのスネークファームは旅行者のためのTravel Clinicとして有名で、日本よりかなり安い値段で様々な疾病のワクチンを打つ事ができます。長年旅行者を見てきたお医者さんが、渡航先から判断してワクチンを提案してくれます。(もちろん自分が打ちたいワクチンのリクエストも出来…

医療・健康管理

【近況報告】タイ南部の瞑想修行(メディテーションコース)に行ってきます

こんにちは、くみです。 今日から10日間、タイ南部の瞑想修行(メディテーションコース)に行ってきます。 温泉のあるところと言ったら、分かる人には分かるかな。 以前行ったチェンマイのワット・ドイ・ステープよりも厳しく、パソコンもスマートフォンも預けるのと、充電もできないので10日間オフラインになりそう…

海外ノマド持ち物

特大サイズの月経カップや漏れても安心?!なサニタリーショーツなど、機能的な生理商品を使ってみました!/sponsored

こんにちは、くみです。 このブログの中でなぜか一番読まれている新しい生理用品・月経カップ(生理カップ)の記事なんですけど(男性のみなさんすみません)、その記事のおかげか、月経カップ(生理カップ)『エヴァカップ』と『スーパージェニー』を輸入販売しているインテグロさんから商品の提供を申し出て頂きました。…

Royal-Dとインスタントのジョーク医療・健康管理

タイで体調を崩した時に買うもの

こんにちは、くみです。 2日続けて近況報告みたいな内容ですみません。まだ絶賛熱を出しており、さっき測ったら38.8℃でした。 日中は37.3まで下がったのですが、パラセタモールの作用かも…。風邪薬(解熱鎮痛薬)って症状を抑えるだけで治すわけじゃないので、痛みで寝れない時とかに寝て体力を回復するために…

チェンマイ

[近況報告] チェンマイで歯医者さんに行ってきました。根管治療が必要

こんにちは、くみです。 重い腰を上げて、いよいよ歯医者に行ってきました。 うすうすはそうかな〜と思っていたんですが、根管治療(Root Canal Treatment)が必要とのことでした。症状から予想はついていたんですけど。 Kumi【近況報告 2019.09】 マレーシアでまったり静養してます …

ビエンチャンで買ったイブプロフェン・パラセタモール混合薬ビエンチャン

ビエンチャンで歯痛・痛み止めの薬(イブプロフェン&パラセタモール)を買った場所と値段

こんにちは、くみです。 2018年5月のビエンチャンでは、治したはずの歯が急に夜中痛み出して焦りました。 手持ちのパラセタモールではなかなか効かず… ビエンチャンのあとはタイに戻る予定だったので、治療はタイの大きな街の歯科でしてもらおうと思い、ビエンチャンでは薬局で痛み止めだけを買いました。 買った…